粽子的热量

可怕!一个粽子等于两碗米饭的热量

减肥期间粽子可不能多吃。 01一个粽子的热量相当于两碗米饭 一个100g肉粽的热量是228大卡左右 但一碗100g的米饭热量在116大卡左右 吃掉一个100g的肉粽就相当于吃...

安闰堂医药科技

涨姿势!端午吃粽子,如何既解馋又不胖?

然而,端午节不吃粽子,总觉得缺点什么。今天,笔者就来教你,如何在满足口腹之欲的情况下,又不增加腰间的赘肉。 正所谓“磨刀不误砍柴工”,要想吃粽子不发胖,...

环球网

吃粽子要适度的人群 减肥人士需注意热量

糯米本身的热量并不高,每100克的糯米为355大卡,而同样量的大米为391大卡,但人们在包粽子时往里面加足料,增大了粽子的热量。在没往粽子里加料的情况下,一只粽子...

北青网

你知道吗?一个普通粽子 约为一碗米饭的热量

曹丹表示,一个普通粽子相当于约一碗米饭的热量,肉粽、蛋黄粽等热量更高。粽子可以切成小块,与家人分享,这样既可以吃到多种口味的粽子,又不会过量。 此外,粽子应...

沈阳网